Впервые слышите о витамине D? Прочитайте объяснение простыми словами.
Какие места показаны. Только морские курортные направления, куда туристы действительно едут ради пляжей, дайвинга или островов (например, Испания, Таиланд, Карибы, Флорида), а США разбиты на штаты. У каждого направления есть основные места: от примерно 5 в малых странах до 20 в крупных, из Wikivoyage. Страны без морского туризма, такие как Россия или Германия, остаются серыми.
Как оценивается страна. Каждое основное место оценивается отдельно, а страна получает оценку своего срединного (медианного) приморского места: половина мест лучше, половина хуже. Поэтому несколько хороших пляжей не могут «покрасить» всю страну, а если половина мест или больше слишком жаркие, слишком холодные или с плохой погодой, страна не рекомендуется. Список и метки показывают оценку каждого места, а поиск на Booking ведёт к лучшему месту страны. Учитываются только приморские места (не дальше 30 км от моря); места вдали от моря указаны, но помечены.
Когда мы не рекомендуем место. Месяц для направления помечается как «Слишком жарко», когда средний дневной максимум достигает 34 °C или максимум «по ощущениям» достигает 39 °C, и как «Слишком холодно», когда средний дневной максимум ниже 22 °C (слишком прохладно для загара в лёгкой одежде). Он помечается как «Плохая погода» в сезон дождей или муссонов (дождь 18 и более дней из 30) и в пиковые месяцы тропических штормов (ураганы, тайфуны, циклоны). Температуры и осадки — история Open-Meteo за 2023–2024 годы; сезоны штормов — по NOAA, JMA, Météo-France и BoM.
Метод, источники данных и примечания
Как это считается. УФ берётся из почасового УФ-индекса, который моделирует Open-Meteo (облака, озон и высота уже учтены), усреднённого по месяцам за 2023–2024 годы. Витамин D учитывается, только когда УФ-индекс 2,5 или выше. Минуты для полной дозы (1000 МЕ, четверть тела открыта, без солнцезащитного крема) используют дозу до ожога из приложения Sundi для вашего типа кожи и его возрастную линию, снижающую выработку витамина D на 1,25% за каждый год старше 25 (до 25%). Пороги оценок показаны в легенде на карте.
Места. Главные места для каждого направления выбраны вручную: больше для крупных туристических стран, таких как Испания, Греция, Италия, Таиланд, Мексика, Индонезия и Австралия, меньше для небольших. Координаты взяты из Википедии и от участников OpenStreetMap; краткие описания, где они есть, — из Wikivoyage (CC BY-SA 4.0). Метки приблизительные.
Ссылки для бронирования. Кнопки «Забронировать» открывают поиск на Booking.com на ваши даты. Это партнёрские ссылки: если вы забронируете, Sundi может получить комиссию без дополнительных затрат для вас. Цены и наличие мест показывает Booking.com.
Минуты — приблизительный ориентир для планирования, а не медицинский совет. Время до ожога — это время до одной минимальной эритемной дозы, и оно не зависит от возраста. Погода, жара, сезон и цены в рейтинг не входят. Для своих цифр по дням используйте приложение Sundi.