Die besten sonnigen Strandziele für Vitamin D, Monat für Monat

Wo die Sonne Ihr Vitamin D bilden kann, Monat für Monat. Wählen Sie einen Monat und sehen Sie die besten Urlaubsziele am Meer: Küstenländer und US-Bundesstaaten, in denen man wirklich an den Strand fährt.

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Neu bei Vitamin D? Lesen Sie die einfache Erklärung.

Welche Orte gezeigt werden. Nur Badeziele, an die Touristen wirklich wegen Strand, Tauchen oder Inseln reisen (zum Beispiel Spanien, Thailand, die Karibik, Florida); die USA sind in Bundesstaaten aufgeteilt. Jedes Ziel hat seine wichtigsten Orte, von etwa 5 bei kleinen bis zu 20 bei großen Ländern, aus Wikivoyage. Länder ohne Urlaub am Meer, etwa Russland oder Deutschland, bleiben grau.

So wird ein Land bewertet. Jeder wichtige Ort wird einzeln bewertet, und ein Land erhält die Bewertung seines mittleren (Median-)Küstenorts: Die Hälfte der Orte ist besser, die Hälfte schlechter. Ein paar gute Strände färben also nicht ein ganzes Land, und wenn die Hälfte der Orte oder mehr zu heiß, zu kalt oder vom Wetter her schlecht ist, wird das Land nicht empfohlen. Liste und Markierungen zeigen die Bewertung jedes Ortes, die Booking-Suche führt zum besten Ort des Landes. Nur Küstenorte (bis 30 km vom Meer) zählen; Orte im Landesinneren sind aufgelistet, aber markiert.

Wann wir einen Ort nicht empfehlen. Ein Zielmonat gilt als Zu heiß, wenn die mittlere Nachmittagshöchsttemperatur 34 °C oder die „gefühlte“ Höchsttemperatur 39 °C erreicht, und als Zu kalt, wenn die mittlere Nachmittagshöchsttemperatur unter 22 °C liegt (zu frisch zum Sonnenbaden in leichter Kleidung). Als Schlechtes Wetter gilt er in der Regen- oder Monsunzeit (Regen an 18 oder mehr von 30 Tagen) und in Spitzenmonaten tropischer Stürme (Hurrikane, Taifune, Zyklone). Temperaturen und Regen sind Open-Meteo-Daten für 2023–2024; Sturmsaisons folgen NOAA, JMA, Météo-France und BoM.

Methode, Datenquellen und Hinweise

So wird gerechnet. Das UV stammt vom stündlichen UV-Index, den Open-Meteo modelliert (Wolken, Ozon und Höhe sind bereits enthalten), nach Monaten gemittelt über 2023–2024. Vitamin D wird nur gezählt, wenn der UV-Index 2,5 oder höher ist. Die Minuten für eine volle Dosis (1000 IE, ein Viertel des Körpers unbedeckt, kein Sonnenschutz) nutzen die Sonnenbrand-Dosis der Sundi-App für Ihren Hauttyp und deren Altersformel, die die Vitamin-D-Bildung ab 25 Jahren um 1,25 % pro Jahr senkt (bis auf 25 %). Die Schwellen der Bewertung stehen in der Legende der Karte.

Orte. Die wichtigsten Orte pro Ziel sind handverlesen: mehr für große Tourismusländer wie Spanien, Griechenland, Italien, Thailand, Mexiko, Indonesien und Australien, weniger für kleine. Koordinaten stammen von Wikipedia und den Mitwirkenden von OpenStreetMap; kurze Beschreibungen, wo vorhanden, von Wikivoyage (CC BY-SA 4.0). Die Markierungen sind ungefähr.

Buchungslinks. Die Buchen-Schaltflächen öffnen eine Booking.com-Suche für Ihre Daten. Es sind Partnerlinks: Wenn Sie buchen, erhält Sundi möglicherweise eine Provision, ohne zusätzliche Kosten für Sie. Preise und Verfügbarkeit zeigt Booking.com.

Minutenangaben sind eine grobe Planungshilfe, kein medizinischer Rat. Die Sonnenbrandzeit ist die Zeit bis zu einer minimalen Erythemdosis und hängt nicht vom Alter ab. Wetter, Hitze, Hochsaison und Preise gehören nicht zur Rangfolge. Für Ihre persönlichen Tageswerte nutzen Sie die Sundi-App.

Beste Orte für Vitamin D: Oktober

Ganze Rangliste für Oktober ansehen
  1. 1PeruAusgezeichnetMáncora · 8.5 Std. Zeitfenster · 6 Min. bis zur vollen Dosis
  2. 2SeychellenAusgezeichnetAnse Lazio · 8.5 Std. Zeitfenster · 6 Min. bis zur vollen Dosis
  3. 3MadagaskarAusgezeichnetMorondava · 8.5 Std. Zeitfenster · 6 Min. bis zur vollen Dosis
  4. 4MauritiusAusgezeichnetFlic en Flac · 8.0 Std. Zeitfenster · 6 Min. bis zur vollen Dosis
  5. 5CookinselnAusgezeichnetAvarua · 8.0 Std. Zeitfenster · 7 Min. bis zur vollen Dosis
  6. 6FidschiAusgezeichnetYasawa Islands · 8.1 Std. Zeitfenster · 6 Min. bis zur vollen Dosis
  7. 7Cabo VerdeAusgezeichnetSanta Maria · 7.7 Std. Zeitfenster · 7 Min. bis zur vollen Dosis
  8. 8MosambikAusgezeichnetMaputo · 7.9 Std. Zeitfenster · 7 Min. bis zur vollen Dosis
  9. 9NeukaledonienAusgezeichnetBourail · 8.5 Std. Zeitfenster · 6 Min. bis zur vollen Dosis
  10. 10IndonesienAusgezeichnetNusa Penida · 8.7 Std. Zeitfenster · 6 Min. bis zur vollen Dosis
  11. 11ArubaAusgezeichnetEagle Beach · 8.0 Std. Zeitfenster · 7 Min. bis zur vollen Dosis
  12. 12CuraçaoAusgezeichnetJan Thiel · 8.0 Std. Zeitfenster · 7 Min. bis zur vollen Dosis

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