Sydney 极佳
海港、歌剧院和邦迪、曼利等城市海滩.
澳大利亚：补充维生素D的最佳月份与旅行指南
补充维生素D的最佳月份: 八月 至 十月, 十二月. 建议避开的月份: 太冷: 一月 至 三月, 六月, 七月, 十一月; 天气恶劣: 四月, 五月.
澳大利亚逐月情况
| 月份 | 评级 | 日照窗口 | 紫外线峰值 | 足量所需时间 | 午后最高温 | 雨天 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 一月 | 太冷 | 8.8 小时 | 8.0 | 7 分钟 | 21°C | 11/30 |
| 二月 | 太冷 | 8.6 小时 | 8.0 | 7 分钟 | 22°C | 3/30 |
| 三月 | 太冷 | 7.1 小时 | 6.3 | 8 分钟 | 21°C | 6/30 |
| 四月 | 天气恶劣 | 7.5 小时 | 7.7 | 7 分钟 | 28°C | 23/30 |
| 五月 | 天气恶劣 | 6.2 小时 | 5.9 | 9 分钟 | 26°C | 25/30 |
| 六月 | 太冷 | 4.5 小时 | 4.2 | 13 分钟 | 22°C | 3/30 |
| 七月 | 太冷 | 4.9 小时 | 4.4 | 12 分钟 | 20°C | 11/30 |
| 八月 | 良好 | 5.7 小时 | 5.3 | 10 分钟 | 24°C | 7/30 |
| 九月 | 极佳 | 7.2 小时 | 7.0 | 8 分钟 | 25°C | 10/30 |
| 十月 | 极佳 | 7.7 小时 | 7.6 | 7 分钟 | 25°C | 11/30 |
| 十一月 | 太冷 | 9.0 小时 | 8.3 | 6 分钟 | 21°C | 7/30 |
| 十二月 | 极佳 | 8.4 小时 | 8.4 | 6 分钟 | 28°C | 17/30 |
日照窗口是每天紫外线指数达到2.5或以上的小时数。足量时间是正午合成约1000 IU维生素D所需的分钟数。 月份和地点页面为英文。
旅行指南
为什么去
澳大利亚有冲浪海滩、大堡礁、大城市和充满户外气息的生活方式，几乎到处阳光强烈。
最适合
家庭、冲浪者、潜水者、自驾爱好者和情侣。
会是什么样
季节与欧洲相反，夏季为十二月至二月。热带北部有雨季（十一月至四月），海里有水母，冬季干燥宜人。紫外线非常强，请保护好皮肤。
地点：澳大利亚
Bondi Beach 极佳
著名的冲浪海滩，有咖啡馆和海洋泳池.
Byron Bay 极佳
悠闲的冲浪小镇，有灯塔和市集.
Gold Coast 极佳
绵长的海滩、摩天大楼和主题公园.
Brisbane 极佳
河畔城市，有人造城市海滩，靠近岛屿之旅.
Noosa Heads 极佳
时尚的海滩度假地，有国家公园和轻柔的海浪.
K'gari 极佳
世界上最大的沙岛，有淡水湖和澳洲野犬.
Airlie Beach 极佳
通往圣灵群岛和白天堂海滩的门户.
Cairns 极佳
大堡礁和丹特里雨林的基地.
Port Douglas 极佳
珊瑚礁与雨林之间的时尚热带小镇.
Great Barrier Reef 极佳
世界上最大的珊瑚礁系统.
Darwin 极佳
北部热带城市，有鳄鱼公园和日落.
Broome 极佳
凯布尔海滩骑骆驼和西北海岸的珍珠.
Exmouth 极佳
宁格鲁礁，可从海滩与鲸鲨同游.
Perth 极佳
阳光明媚的西海岸城市，有沙滩和悠闲的节奏.
Margaret River 极佳
西南部的冲浪海滩、酒庄和森林.
Melbourne 极佳
咖啡、艺术和小巷；天气多变.
Great Ocean Road
十二门徒岩旁壮观的海滨公路.
Hobart 极佳
历史悠久、凉爽的港口，有博物馆和美食.
Adelaide 极佳
安静的葡萄酒之城，附近有海滩.