Auckland 极佳
海港城市，有火山锥、岛屿和海滩.
新西兰：补充维生素D的最佳月份与旅行指南
补充维生素D的最佳月份: 十二月 至 二月. 建议避开的月份: 太冷: 三月 至 十一月.
新西兰逐月情况
| 月份 | 评级 | 日照窗口 | 紫外线峰值 | 足量所需时间 | 午后最高温 | 雨天 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 一月 | 极佳 | 8.8 小时 | 8.3 | 6 分钟 | 24°C | 15/30 |
| 二月 | 极佳 | 8.2 小时 | 7.5 | 7 分钟 | 24°C | 9/30 |
| 三月 | 太冷 | 6.6 小时 | 5.9 | 9 分钟 | 18°C | 9/30 |
| 四月 | 太冷 | 5.0 小时 | 4.6 | 12 分钟 | 20°C | 11/30 |
| 五月 | 太冷 | 3.4 小时 | 3.5 | 15 分钟 | 16°C | 14/30 |
| 六月 | 太冷 | 1.1 小时 | 2.4 | – | 15°C | 9/30 |
| 七月 | 太冷 | 1.9 小时 | 2.7 | 20 分钟 | 14°C | 11/30 |
| 八月 | 太冷 | 3.9 小时 | 3.7 | 14 分钟 | 16°C | 12/30 |
| 九月 | 太冷 | 6.4 小时 | 5.5 | 10 分钟 | 17°C | 15/30 |
| 十月 | 太冷 | 7.5 小时 | 6.7 | 8 分钟 | 18°C | 15/30 |
| 十一月 | 太冷 | 7.9 小时 | 7.4 | 7 分钟 | 20°C | 14/30 |
| 十二月 | 极佳 | 8.9 小时 | 8.0 | 7 分钟 | 23°C | 13/30 |
日照窗口是每天紫外线指数达到2.5或以上的小时数。足量时间是正午合成约1000 IU维生素D所需的分钟数。 月份和地点页面为英文。
旅行指南
为什么去
新西兰有壮观的风景、户外冒险和干净、不拥挤的海岸线，不过海水比热带更凉。
最适合
冒险旅行者、家庭、徒步者和自驾爱好者。
会是什么样
天气多变，夏季为十二月至二月，因空气洁净，紫外线很强。海水只有在北部夏末才温暖。靠左行驶。
地点：新西兰
Paihia 极佳
群岛湾的基地，可看海豚、航海和历史.
Mount Maunganui 极佳
火山山脚下的冲浪海滩.
Coromandel Peninsula 极佳
热水海滩和林木覆盖的小海湾.
Abel Tasman National Park 极佳
金色的海滩和一条海岸步道.
Wellington
紧凑多风的首都，有咖啡馆和博物馆.
Queenstown
冒险之都，位于群山环绕的湖畔.
Kaikōura 极佳
身后有群山的海岸，可见鲸鱼和海豹.