Νέοι στη βιταμίνη D; Διαβάστε την εξήγηση με απλή γλώσσα.
Ποια μέρη εμφανίζονται. Μόνο προορισμοί θαλάσσιων διακοπών όπου οι τουρίστες πηγαίνουν πραγματικά για παραλία, καταδύσεις ή νησιά (για παράδειγμα Ισπανία, Ταϊλάνδη, Καραϊβική, Φλόριντα), με τις ΗΠΑ χωρισμένες σε πολιτείες. Κάθε προορισμός έχει τα βασικά του μέρη, από περίπου 5 στις μικρές χώρες έως 20 στις μεγάλες, από το Wikivoyage. Χώρες χωρίς θαλάσσιο τουρισμό, όπως η Ρωσία ή η Γερμανία, μένουν γκρι.
Πώς βαθμολογείται μια χώρα. Κάθε βασικό μέρος βαθμολογείται χωριστά και η χώρα παίρνει τη βαθμολογία του μεσαίου (διάμεσου) παράκτιου μέρους της: τα μισά μέρη είναι καλύτερα και τα μισά χειρότερα. Έτσι λίγες καλές παραλίες δεν χρωματίζουν ολόκληρη τη χώρα, και αν τα μισά μέρη ή περισσότερα είναι πολύ ζεστά, πολύ κρύα ή με κακό καιρό, η χώρα δεν προτείνεται. Η λίστα και οι πινέζες δείχνουν τη βαθμολογία κάθε μέρους και οι αναζητήσεις στο Booking πηγαίνουν στο καλύτερο μέρος της χώρας. Μετρούν μόνο παράκτια μέρη (έως 30 χλμ. από τη θάλασσα)· τα μέρη της ενδοχώρας αναφέρονται αλλά επισημαίνονται.
Πότε δεν συνιστούμε ένα μέρος. Ένας μήνας προορισμού σημειώνεται ως Πολύ ζέστη όταν η μέση απογευματινή μέγιστη φτάνει τους 34 °C ή η μέγιστη «αίσθησης» τους 39 °C, και ως Πολύ κρύο όταν η μέση απογευματινή μέγιστη είναι κάτω από 22 °C (πολύ δροσερό για ηλιοθεραπεία με ελαφριά ρούχα). Σημειώνεται ως Κακοκαιρία στην περίοδο βροχών ή μουσώνων (βροχή σε 18 ή περισσότερες από 30 ημέρες) και στους μήνες αιχμής των τροπικών καταιγίδων (τυφώνες, κυκλώνες). Οι θερμοκρασίες και η βροχή είναι ιστορικό του Open-Meteo για το 2023–2024· οι περίοδοι καταιγίδων ακολουθούν NOAA, JMA, Météo-France και BoM.
Μέθοδος, πηγές δεδομένων και σημειώσεις
Πώς υπολογίζεται. Το UV προέρχεται από τον ωριαίο δείκτη UV που μοντελοποιεί το Open-Meteo (σύννεφα, όζον και υψόμετρο περιλαμβάνονται ήδη), με μέσο όρο ανά μήνα για το 2023–2024. Η βιταμίνη D μετράει μόνο όταν ο δείκτης UV είναι 2,5 ή μεγαλύτερος. Τα λεπτά για πλήρη δόση (1000 IU, το ένα τέταρτο του σώματος ακάλυπτο, χωρίς αντηλιακό) χρησιμοποιούν τη δόση εγκαύματος της εφαρμογής Sundi για τον τύπο δέρματός σας και τη γραμμή ηλικίας της, που μειώνει την παραγωγή βιταμίνης D κατά 1,25% για κάθε έτος πάνω από τα 25 (έως 25%). Τα όρια της βαθμολογίας φαίνονται στο υπόμνημα του χάρτη.
Μέρη. Τα βασικά μέρη κάθε προορισμού επιλέγονται χειροκίνητα: περισσότερα για μεγάλες τουριστικές χώρες όπως η Ισπανία, η Ελλάδα, η Ιταλία, η Ταϊλάνδη, το Μεξικό, η Ινδονησία και η Αυστραλία, λιγότερα για τις μικρές. Οι συντεταγμένες προέρχονται από τη Wikipedia και τους συντελεστές του OpenStreetMap· οι σύντομες περιγραφές, όπου εμφανίζονται, από το Wikivoyage (CC BY-SA 4.0). Οι πινέζες είναι κατά προσέγγιση.
Σύνδεσμοι κράτησης. Τα κουμπιά Κράτηση ανοίγουν αναζήτηση στο Booking.com για τις ημερομηνίες σας. Είναι σύνδεσμοι συνεργασίας: αν κάνετε κράτηση, η Sundi μπορεί να λάβει προμήθεια χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς. Οι τιμές και η διαθεσιμότητα εμφανίζονται από το Booking.com.
Τα λεπτά είναι χονδρική οδηγία για προγραμματισμό, όχι ιατρική συμβουλή. Ο χρόνος εγκαύματος είναι ο χρόνος έως μία ελάχιστη ερυθηματική δόση και δεν εξαρτάται από την ηλικία. Ο καιρός, η ζέστη, η περίοδος αιχμής και οι τιμές δεν αποτελούν μέρος της κατάταξης. Για τους δικούς σας αριθμούς ανά ημέρα χρησιμοποιήστε την εφαρμογή Sundi.