VitaminDholidays

Καλύτερα μέρη για βιταμίνη D: Μαρτίου

Αυτοί οι παραθαλάσσιοι προορισμοί δίνουν τη μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης D από τον ήλιο αυτόν τον μήνα, για ανοιχτόχρωμο έως μέτριο δέρμα (τύπος III) στα 30. Η κατάταξη λαμβάνει υπόψη το UV του μεσημεριού, τα σύννεφα, τη ζέστη και τη βροχή και εξαιρεί μέρη που είναι πολύ ζεστά, πολύ κρύα ή σε περίοδο βροχών ή καταιγίδων.

Άνοιγμα του διαδραστικού χάρτη

#ΧώραΚαλύτερο μέροςΒαθμολογίαΠαράθυρο ηλίουΠλήρης δόσηΜέγιστη απογευματινή
1ΠερούLimaΕξαιρετικό8.6 ώρ.6 λεπτά26°C
2Άγιος Βικέντιος και ΓρεναδίνεςUnion IslandΕξαιρετικό8.6 ώρ.6 λεπτά27°C
3ΒενεζουέλαLos Roques ArchipelagoΕξαιρετικό8.5 ώρ.6 λεπτά27°C
4Πράσινο ΑκρωτήριοSanta MariaΕξαιρετικό8.5 ώρ.6 λεπτά26°C
5ΚουρασάοWillemstadΕξαιρετικό8.4 ώρ.6 λεπτά31°C
6ΑρούμπαOranjestadΕξαιρετικό8.4 ώρ.6 λεπτά30°C
7ΜαλδίβεςAddu AtollΕξαιρετικό8.5 ώρ.6 λεπτά29°C
8Αμερικανικές Παρθένες ΝήσοιCharlotte AmalieΕξαιρετικό8.4 ώρ.6 λεπτά26°C
9ΑνγκουίλαSandy GroundΕξαιρετικό8.4 ώρ.6 λεπτά26°C
10Άγιος ΒαρθολομαίοςColombierΕξαιρετικό8.4 ώρ.6 λεπτά26°C
11Βρετανικές Παρθένες ΝήσοιJost Van DykeΕξαιρετικό8.4 ώρ.6 λεπτά26°C
12Άγιος Μαρτίνος (Ολλανδικό τμήμα)Mullet BayΕξαιρετικό8.4 ώρ.6 λεπτά27°C
13ΟνδούραUtilaΕξαιρετικό8.3 ώρ.6 λεπτά28°C
14Άγιος Μαρτίνος (Γαλλικό τμήμα)Grand CaseΕξαιρετικό8.4 ώρ.6 λεπτά26°C
15ΚολομβίαSanta MartaΕξαιρετικό8.4 ώρ.6 λεπτά32°C
16ΓκάμπιαSerekundaΕξαιρετικό8.3 ώρ.6 λεπτά31°C
17ΝικαράγουαPopoyoΕξαιρετικό8.6 ώρ.6 λεπτά34°C
18ΜπελίζSan Pedro TownΕξαιρετικό8.2 ώρ.6 λεπτά27°C
19ΓρενάδαGrand Anse BeachΕξαιρετικό8.5 ώρ.6 λεπτά29°C
20Νήσοι Τερκς και ΚάικοςSalt CayΕξαιρετικό8.1 ώρ.7 λεπτά26°C
21Μιανμάρ (Βιρμανία)NgapaliΕξαιρετικό8.3 ώρ.6 λεπτά32°C
22Αγία ΛουκίαCastriesΕξαιρετικό8.4 ώρ.6 λεπτά30°C
23ΒιετνάμPhú QuốcΕξαιρετικό8.4 ώρ.6 λεπτά32°C
24Τρινιντάντ και ΤομπάγκοPigeon PointΕξαιρετικό8.6 ώρ.6 λεπτά30°C
25ΜπαρμπέιντοςBathshebaΕξαιρετικό8.5 ώρ.6 λεπτά30°C

Το παράθυρο ηλίου είναι οι ώρες την ημέρα με δείκτη UV 2,5 ή υψηλότερο. Η πλήρης δόση είναι τα λεπτά το μεσημέρι για περίπου 1000 IU βιταμίνης D.

Οι οδηγοί χωρών και τοποθεσιών είναι στα αγγλικά.

Δεν συνιστάται: Μαρτίου

Πολύ ζέστη, πολύ κρύο, περίοδος βροχών ή αιχμή της περιόδου καταιγίδων:

Πολύ ζέστη: Μαλαισία

Πολύ κρύο: Ισπανία, Πορτογαλία, Γαλλία, Ιταλία, Ελλάδα, Κροατία, Μαυροβούνιο, Αλβανία, Μάλτα, Κύπρος, Τουρκία, Βουλγαρία, Μαρόκο, Τυνησία, Ισραήλ, Ιαπωνία, Αυστραλία, Νέα Ζηλανδία, Βερμούδες, California, ΗΠΑ, South Carolina, ΗΠΑ, North Carolina, ΗΠΑ, Georgia, ΗΠΑ, Alabama, ΗΠΑ, Mississippi, ΗΠΑ, Virginia, ΗΠΑ, Maryland, ΗΠΑ, Delaware, ΗΠΑ, New Jersey, ΗΠΑ, New York, ΗΠΑ, Massachusetts, ΗΠΑ, Rhode Island, ΗΠΑ, Maine, ΗΠΑ, Oregon, ΗΠΑ

Κακοκαιρία: Κένυα, Τανζανία, Μοζαμβίκη, Μαυρίκιος, Σεϋχέλλες, Μαδαγασκάρη, Καμπότζη, Σιγκαπούρη, Ινδονησία, Φίτζι, Γαλλική Πολυνησία, Βανουάτου, Σαμόα, Τόνγκα, Νήσοι Κουκ, Νέα Καληδονία, Παλάου, Γκουάμ, Νήσοι Κέιμαν, Βραζιλία

Άλλοι μήνες