جديد على فيتامين د؟ اقرأ الشرح بلغة بسيطة.
الأماكن المعروضة. فقط وجهات العطلات البحرية التي يذهب إليها السياح فعلًا من أجل الشاطئ أو الغوص أو الجزر (مثل إسبانيا وتايلاند والكاريبي وفلوريدا)، مع تقسيم الولايات المتحدة إلى ولايات. لكل وجهة أماكنها الرئيسية، من نحو 5 في الدول الصغيرة إلى 20 في الكبيرة، مأخوذة من ويكي فوياج. أما الدول التي لا سياحة بحرية فيها، مثل روسيا أو ألمانيا، فتبقى رمادية.
كيف يُقيَّم البلد. يُقيَّم كل مكان رئيسي على حدة، ويأخذ البلد تقييم مكانه الساحلي الوسيط: نصف الأماكن أفضل ونصفها أسوأ. لذلك لا تستطيع بضعة شواطئ جيدة أن تلوّن بلدًا كاملًا، وإذا كان نصف الأماكن أو أكثر شديد الحرارة أو شديد البرودة أو طقسه سيئًا فلا يُوصى بالبلد. تعرض القائمة والدبابيس تقييم كل مكان، وتذهب عمليات البحث في Booking إلى أفضل مكان في البلد. تُحتسب الأماكن الساحلية فقط (على بعد 30 كم من البحر)؛ أما الأماكن الداخلية فتُدرج لكنها تُعلَّم.
متى لا نوصي بمكان. يُصنَّف شهر الوجهة «حار جدًا» عندما يبلغ متوسط أعلى حرارة بعد الظهر 34 °م أو تبلغ أعلى حرارة «محسوسة» 39 °م، و«بارد جدًا» عندما يكون متوسط أعلى حرارة بعد الظهر دون 22 °م (بارد جدًا للتشمّس بملابس خفيفة). ويُصنَّف «طقس سيئ» في موسم الأمطار أو الرياح الموسمية (مطر في 18 يومًا أو أكثر من 30) وفي أشهر ذروة العواصف المدارية (الأعاصير). درجات الحرارة والأمطار من سجل Open-Meteo للفترة 2023–2024؛ ومواسم العواصف وفق NOAA وJMA وMétéo-France وBoM.
الطريقة ومصادر البيانات وملاحظات
كيف يُحسب ذلك. تأتي الأشعة فوق البنفسجية من المؤشر الساعي الذي يحاكيه Open-Meteo (الغيوم والأوزون والارتفاع مشمولة أصلًا)، بمتوسط شهري للفترة 2023–2024. لا يُحتسب فيتامين د إلا عندما يكون المؤشر 2.5 أو أعلى. دقائق الجرعة الكاملة (1000 وحدة دولية، ربع الجسم مكشوف، بلا واقٍ شمسي) تستخدم جرعة الاحتراق في تطبيق Sundi لنوع بشرتك وخط العمر فيه، الذي يقلل إنتاج فيتامين د بنسبة 1.25% لكل سنة فوق 25 (حتى 25%). حدود التقييم موضحة في مفتاح الخريطة.
الأماكن. الأماكن الرئيسية لكل وجهة مختارة يدويًا: أكثر للدول السياحية الكبرى مثل إسبانيا واليونان وإيطاليا وتايلاند والمكسيك وإندونيسيا وأستراليا، وأقل للدول الصغيرة. الإحداثيات من ويكيبيديا ومساهمي OpenStreetMap؛ والأوصاف القصيرة، حيثما ظهرت، من Wikivoyage (CC BY-SA 4.0). الدبابيس تقريبية.
روابط الحجز. تفتح أزرار احجز بحثًا على Booking.com لتواريخك. هذه روابط تسويق بالعمولة: إن حجزت قد تحصل Sundi على عمولة دون أي تكلفة إضافية عليك. تعرض الأسعار والتوافر من قبل Booking.com.
الدقائق إرشاد تقريبي للتخطيط وليست نصيحة طبية. زمن الاحتراق هو الزمن حتى جرعة حمامى دنيا واحدة ولا يعتمد على العمر. الطقس والحرارة وموسم الذروة والأسعار ليست جزءًا من الترتيب. لأرقامك اليومية استخدم تطبيق Sundi.