VitaminDholidays

Espagne : meilleurs mois pour la vitamine D et guide de voyage

Meilleurs mois pour la vitamine D: mai à octobre. Mois à éviter: Trop froid: novembre à avril.

Ouvrir la carte interactive Hébergements : Espagne

Espagne mois par mois

MoisNoteFenêtre de soleilPic UVDose complèteMaximum l'après-midiJours de pluie
janvierTrop froid2.4 h2.918 min17°C6/30
févrierTrop froid4.3 h4.013 min19°C1/30
marsTrop froid6.0 h5.110 min19°C8/30
avrilTrop froid7.8 h6.58 min22°C4/30
maiExcellent8.9 h7.47 min23°C5/30
juinExcellent9.5 h7.77 min27°C2/30
juilletExcellent9.5 h7.97 min31°C0/30
aoûtExcellent8.7 h7.57 min32°C0/30
septembreBon7.1 h6.19 min26°C6/30
octobreBon5.2 h4.412 min25°C4/30
novembreTrop froid3.4 h3.316 min22°C2/30
décembreTrop froid1.8 h2.720 min17°C0/30

La fenêtre de soleil est le nombre d'heures par jour avec un indice UV de 2,5 ou plus. La dose complète est le nombre de minutes à midi pour fabriquer environ 1000 UI de vitamine D. Les pages par mois et par lieu sont en anglais.

Guide de voyage

Pourquoi y aller

L'Espagne offre l'un des soleils de plage les plus fiables d'Europe, environ 3 000 heures par an sur les meilleures côtes, avec en plus la cuisine, la vie nocturne, l'histoire et des vols faciles. Les Canaries apportent un vrai soleil d'hiver quand le continent est trop frais pour la plage.

Idéal pour

Familles, couples, groupes d'amis, amateurs de city-breaks et retraités qui veulent du soleil d'hiver sans long vol.

À quoi s'attendre

Longues plages de sable, stations animées, dîners tardifs et culture de la sieste. Juillet et août sont chauds et bondés ; le printemps et l'automne sont plus calmes et plus abordables. La côte atlantique et le nord sont plus frais et plus pluvieux.

Lieux : Espagne

Barcelona Excellent

Gaudí, tapas et une longue plage urbaine en un seul séjour.

Idéal pour amateurs de city-breaks, couples

Meilleurs mois pour la vitamine D juin à octobre · Mois à éviter Trop froid: novembre à mai

Costa Brava Excellent

Criques rocheuses, eau limpide et petits villages de pêcheurs au nord de Barcelone.

Idéal pour couples, familles, adeptes du snorkeling

Meilleurs mois pour la vitamine D juin à septembre · Mois à éviter Trop froid: octobre à mai

Costa Dorada Excellent

Larges plages de sable et parcs d'attractions près de Tarragone.

Idéal pour familles avec enfants

Meilleurs mois pour la vitamine D mai à octobre · Mois à éviter Trop froid: novembre à avril

Valencia Excellent

Berceau de la paella, avec une plage urbaine et une cité des sciences futuriste.

Idéal pour gourmets, cyclistes, familles

Meilleurs mois pour la vitamine D mai à octobre · Mois à éviter Trop froid: novembre à avril

Alicante Excellent

Ville balnéaire décontractée avec un château et une longue promenade.

Idéal pour retraités, couples, familles

Meilleurs mois pour la vitamine D mai à octobre · Mois à éviter Trop froid: novembre à avril

Benidorm Excellent

Station de gratte-ciel avec de grandes plages, une vie nocturne animée et des forfaits bon marché.

Idéal pour groupes, retraités, familles à petit budget

Meilleurs mois pour la vitamine D mai à octobre · Mois à éviter Trop froid: novembre à avril

Costa del Sol Excellent

Côte sud ensoleillée de l'Espagne avec stations, golfs et villages blancs.

Idéal pour familles, golfeurs, retraités

Meilleurs mois pour la vitamine D avril à octobre · Mois à éviter Trop froid: novembre à mars

Marbella Excellent

Station chic avec marina, vieille ville et beach clubs.

Idéal pour couples, voyageurs de luxe, golfeurs

Meilleurs mois pour la vitamine D juin à septembre · Mois à éviter Trop froid: octobre à mai

Málaga Excellent

Musées, tapas et plage, avec un bon temps presque toute l'année.

Idéal pour amateurs de city-breaks, couples, chercheurs de soleil d'hiver

Meilleurs mois pour la vitamine D avril à octobre · Mois à éviter Trop froid: novembre à mars

Cádiz Excellent

L'une des plus anciennes villes d'Europe, sur de larges plages atlantiques balayées par la brise.

Idéal pour surfeurs, couples, passionnés d'histoire

Meilleurs mois pour la vitamine D mai à octobre · Mois à éviter Trop froid: novembre à avril

Mallorca Excellent

Île des Baléares avec plages, montagnes et vieilles villes.

Idéal pour familles, cyclistes, couples

Meilleurs mois pour la vitamine D mai à octobre · Mois à éviter Trop froid: novembre à avril

Ibiza Excellent

Célèbre pour ses clubs, mais aussi pour ses criques tranquilles et sa jolie vieille ville.

Idéal pour groupes de fêtards, couples, amateurs de plages

Meilleurs mois pour la vitamine D mai à octobre · Mois à éviter Trop froid: novembre à avril

Menorca Excellent

Île des Baléares plus calme, avec des criques turquoise et une nature protégée.

Idéal pour familles, couples, marcheurs

Meilleurs mois pour la vitamine D mai à octobre · Mois à éviter Trop froid: novembre à avril

Formentera Excellent

Minuscule île au sable blanc et à l'eau très limpide.

Idéal pour couples, puristes de la plage, cyclistes

Meilleurs mois pour la vitamine D juin à octobre · Mois à éviter Trop froid: novembre à mai

Tenerife Excellent

Île des Canaries avec le volcan Teide, des plages et des hivers doux.

Idéal pour chercheurs de soleil d'hiver, familles, randonneurs

Meilleurs mois pour la vitamine D avril à février · Mois à éviter Trop froid: mars

Gran Canaria Excellent

Île des Canaries avec les dunes de Maspalomas et un sud animé.

Idéal pour chercheurs de soleil d'hiver, familles, groupes

Meilleurs mois pour la vitamine D janvier à décembre

Lanzarote Excellent

Paysage volcanique avec plages calmes et ciel dégagé.

Idéal pour couples, marcheurs, véliplanchistes

Meilleurs mois pour la vitamine D janvier à décembre

Fuerteventura Excellent

Sable à perte de vue et vent constant.

Idéal pour kitesurfeurs, familles, amoureux de plage

Meilleurs mois pour la vitamine D janvier à décembre

San Sebastián Excellent

Élégante baie et l'une des meilleures tables d'Espagne, mais plus fraîche et plus pluvieuse.

Idéal pour gourmets, couples

Meilleurs mois pour la vitamine D juillet, août · Mois à éviter Trop froid: septembre à juin

Seville Excellent

Flamenco, palais et orangers ; très chaude l'été et loin de la mer.

Idéal pour voyageurs culturels au printemps et en automne

Meilleurs mois pour la vitamine D avril à juin, septembre, octobre · Mois à éviter Trop chaud: juillet, août; Trop froid: novembre à mars