Meilleurs endroits pour la vitamine D : avril
Ces destinations en bord de mer donnent le plus de vitamine D grâce au soleil ce mois-ci, pour une peau claire à moyenne (type III) à 30 ans. Le classement tient compte des UV de midi, des nuages, de la chaleur et de la pluie, et écarte les lieux trop chauds, trop froids ou en saison des pluies ou des tempêtes.
| # | Pays | Meilleur lieu | Note | Fenêtre de soleil | Dose complète | Maximum l'après-midi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Cap-Vert | Santa Maria | Excellent | 8.8 h | 6 min | 28°C |
| 2 | Saint-Vincent-et-les Grenadines | Mustique | Excellent | 8.7 h | 6 min | 28°C |
| 3 | Aruba | San Nicolaas | Excellent | 8.7 h | 6 min | 31°C |
| 4 | Honduras | Roatán | Excellent | 8.8 h | 6 min | 28°C |
| 5 | Venezuela | Isla Margarita | Excellent | 8.6 h | 6 min | 30°C |
| 6 | Belize | Caye Caulker | Excellent | 8.8 h | 6 min | 28°C |
| 7 | Curaçao | Willemstad | Excellent | 8.7 h | 6 min | 32°C |
| 8 | Mexique | La Paz | Excellent | 8.7 h | 6 min | 30°C |
| 9 | Îles Turques-et-Caïques | Grace Bay | Excellent | 8.7 h | 6 min | 28°C |
| 10 | Gambie | Serekunda | Excellent | 8.6 h | 6 min | 31°C |
| 11 | Cuba | Cienfuegos | Excellent | 8.4 h | 6 min | 31°C |
| 12 | Pérou | Paracas | Excellent | 8.2 h | 6 min | 28°C |
| 13 | Bahamas | Eleuthera | Excellent | 8.6 h | 6 min | 27°C |
| 14 | Sainte-Lucie | Marigot Bay | Excellent | 8.7 h | 6 min | 31°C |
| 15 | Florida, États-Unis | St. Petersburg | Excellent | 8.5 h | 6 min | 28°C |
| 16 | Grenade | Grand Anse Beach | Excellent | 8.7 h | 6 min | 30°C |
| 17 | Saint-Martin (partie néerlandaise) | Cupecoy | Excellent | 8.8 h | 6 min | 27°C |
| 18 | Barbade | Speightstown | Excellent | 8.7 h | 6 min | 30°C |
| 19 | Trinité-et-Tobago | Scarborough | Excellent | 8.5 h | 6 min | 30°C |
| 20 | Saint-Barthélemy | Colombier | Excellent | 8.8 h | 6 min | 27°C |
| 21 | Îles Caïmans | Seven Mile Beach | Excellent | 8.8 h | 6 min | 30°C |
| 22 | Anguilla | Shoal Bay | Excellent | 8.8 h | 6 min | 27°C |
| 23 | Îles Vierges britanniques | Virgin Gorda | Excellent | 8.8 h | 6 min | 27°C |
| 24 | Colombie | Barranquilla | Excellent | 8.4 h | 6 min | 32°C |
| 25 | Saint-Martin | Grand Case | Excellent | 8.8 h | 6 min | 27°C |
La fenêtre de soleil est le nombre d'heures par jour avec un indice UV de 2,5 ou plus. La dose complète est le nombre de minutes à midi pour fabriquer environ 1000 UI de vitamine D.
Les guides des pays et des lieux sont en anglais.
Déconseillé : avril
Trop chaud, trop froid, saison des pluies ou pic de la saison des tempêtes :
Trop chaud: Thaïlande, Cambodge, Myanmar (Birmanie), Malaisie, Inde, Sri Lanka, Chine, Nicaragua
Trop froid: Espagne, Portugal, France, Italie, Grèce, Croatie, Monténégro, Albanie, Malte, Bulgarie, Maroc, Tunisie, Nouvelle-Zélande, Bermudes, Uruguay, California, États-Unis, North Carolina, États-Unis, Virginia, États-Unis, Maryland, États-Unis, Delaware, États-Unis, New Jersey, États-Unis, New York, États-Unis, Massachusetts, États-Unis, Rhode Island, États-Unis, Maine, États-Unis, Oregon, États-Unis
Mauvais temps: Kenya, Tanzanie, Seychelles, Madagascar, Singapour, Indonésie, Maldives, Japon, Australie, Polynésie française, Vanuatu, Samoa, Nouvelle-Calédonie, Palaos, Guam, République dominicaine, Jamaïque, Porto Rico, Îles Vierges des États-Unis, Antigua-et-Barbuda, Saint-Christophe-et-Niévès, Panama, Brésil, Hawaii, États-Unis