Meilleurs endroits pour la vitamine D : mars
Ces destinations en bord de mer donnent le plus de vitamine D grâce au soleil ce mois-ci, pour une peau claire à moyenne (type III) à 30 ans. Le classement tient compte des UV de midi, des nuages, de la chaleur et de la pluie, et écarte les lieux trop chauds, trop froids ou en saison des pluies ou des tempêtes.
| # | Pays | Meilleur lieu | Note | Fenêtre de soleil | Dose complète | Maximum l'après-midi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Pérou | Lima | Excellent | 8.6 h | 6 min | 26°C |
| 2 | Saint-Vincent-et-les Grenadines | Union Island | Excellent | 8.6 h | 6 min | 27°C |
| 3 | Venezuela | Los Roques Archipelago | Excellent | 8.5 h | 6 min | 27°C |
| 4 | Cap-Vert | Santa Maria | Excellent | 8.5 h | 6 min | 26°C |
| 5 | Curaçao | Willemstad | Excellent | 8.4 h | 6 min | 31°C |
| 6 | Aruba | Oranjestad | Excellent | 8.4 h | 6 min | 30°C |
| 7 | Maldives | Addu Atoll | Excellent | 8.5 h | 6 min | 29°C |
| 8 | Îles Vierges des États-Unis | Charlotte Amalie | Excellent | 8.4 h | 6 min | 26°C |
| 9 | Anguilla | Sandy Ground | Excellent | 8.4 h | 6 min | 26°C |
| 10 | Saint-Barthélemy | Colombier | Excellent | 8.4 h | 6 min | 26°C |
| 11 | Îles Vierges britanniques | Jost Van Dyke | Excellent | 8.4 h | 6 min | 26°C |
| 12 | Saint-Martin (partie néerlandaise) | Mullet Bay | Excellent | 8.4 h | 6 min | 27°C |
| 13 | Honduras | Utila | Excellent | 8.3 h | 6 min | 28°C |
| 14 | Saint-Martin | Grand Case | Excellent | 8.4 h | 6 min | 26°C |
| 15 | Colombie | Santa Marta | Excellent | 8.4 h | 6 min | 32°C |
| 16 | Gambie | Serekunda | Excellent | 8.3 h | 6 min | 31°C |
| 17 | Nicaragua | Popoyo | Excellent | 8.6 h | 6 min | 34°C |
| 18 | Belize | San Pedro Town | Excellent | 8.2 h | 6 min | 27°C |
| 19 | Grenade | Grand Anse Beach | Excellent | 8.5 h | 6 min | 29°C |
| 20 | Îles Turques-et-Caïques | Salt Cay | Excellent | 8.1 h | 7 min | 26°C |
| 21 | Myanmar (Birmanie) | Ngapali | Excellent | 8.3 h | 6 min | 32°C |
| 22 | Sainte-Lucie | Castries | Excellent | 8.4 h | 6 min | 30°C |
| 23 | Viêt Nam | Phú Quốc | Excellent | 8.4 h | 6 min | 32°C |
| 24 | Trinité-et-Tobago | Pigeon Point | Excellent | 8.6 h | 6 min | 30°C |
| 25 | Barbade | Bathsheba | Excellent | 8.5 h | 6 min | 30°C |
La fenêtre de soleil est le nombre d'heures par jour avec un indice UV de 2,5 ou plus. La dose complète est le nombre de minutes à midi pour fabriquer environ 1000 UI de vitamine D.
Les guides des pays et des lieux sont en anglais.
Déconseillé : mars
Trop chaud, trop froid, saison des pluies ou pic de la saison des tempêtes :
Trop chaud: Malaisie
Trop froid: Espagne, Portugal, France, Italie, Grèce, Croatie, Monténégro, Albanie, Malte, Chypre, Turquie, Bulgarie, Maroc, Tunisie, Israël, Japon, Australie, Nouvelle-Zélande, Bermudes, California, États-Unis, South Carolina, États-Unis, North Carolina, États-Unis, Georgia, États-Unis, Alabama, États-Unis, Mississippi, États-Unis, Virginia, États-Unis, Maryland, États-Unis, Delaware, États-Unis, New Jersey, États-Unis, New York, États-Unis, Massachusetts, États-Unis, Rhode Island, États-Unis, Maine, États-Unis, Oregon, États-Unis
Mauvais temps: Kenya, Tanzanie, Mozambique, Maurice, Seychelles, Madagascar, Cambodge, Singapour, Indonésie, Fidji, Polynésie française, Vanuatu, Samoa, Tonga, Îles Cook, Nouvelle-Calédonie, Palaos, Guam, Îles Caïmans, Brésil