Melhores lugares para a vitamina D: abril
Estes destinos de mar dão mais vitamina D com o sol neste mês, para pele clara a média (tipo III) aos 30 anos. A classificação usa o UV do meio-dia, nuvens, calor e chuva, e deixa de fora os lugares demasiado quentes, demasiado frios ou na época das chuvas ou das tempestades.
| # | País | Melhor local | Classificação | Janela de sol | Dose completa | Máxima da tarde |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Cabo Verde | Santa Maria | Excelente | 8.8 h | 6 min | 28°C |
| 2 | São Vicente e Granadinas | Mustique | Excelente | 8.7 h | 6 min | 28°C |
| 3 | Aruba | San Nicolaas | Excelente | 8.7 h | 6 min | 31°C |
| 4 | Honduras | Roatán | Excelente | 8.8 h | 6 min | 28°C |
| 5 | Venezuela | Isla Margarita | Excelente | 8.6 h | 6 min | 30°C |
| 6 | Belize | Caye Caulker | Excelente | 8.8 h | 6 min | 28°C |
| 7 | Curaçau | Willemstad | Excelente | 8.7 h | 6 min | 32°C |
| 8 | México | La Paz | Excelente | 8.7 h | 6 min | 30°C |
| 9 | Ilhas Turcas e Caicos | Grace Bay | Excelente | 8.7 h | 6 min | 28°C |
| 10 | Gâmbia | Serekunda | Excelente | 8.6 h | 6 min | 31°C |
| 11 | Cuba | Cienfuegos | Excelente | 8.4 h | 6 min | 31°C |
| 12 | Peru | Paracas | Excelente | 8.2 h | 6 min | 28°C |
| 13 | Baamas | Eleuthera | Excelente | 8.6 h | 6 min | 27°C |
| 14 | Santa Lúcia | Marigot Bay | Excelente | 8.7 h | 6 min | 31°C |
| 15 | Florida, EUA | St. Petersburg | Excelente | 8.5 h | 6 min | 28°C |
| 16 | Granada | Grand Anse Beach | Excelente | 8.7 h | 6 min | 30°C |
| 17 | São Martinho (Sint Maarten) | Cupecoy | Excelente | 8.8 h | 6 min | 27°C |
| 18 | Barbados | Speightstown | Excelente | 8.7 h | 6 min | 30°C |
| 19 | Trindade e Tobago | Scarborough | Excelente | 8.5 h | 6 min | 30°C |
| 20 | São Bartolomeu | Colombier | Excelente | 8.8 h | 6 min | 27°C |
| 21 | Ilhas Caimão | Seven Mile Beach | Excelente | 8.8 h | 6 min | 30°C |
| 22 | Anguila | Shoal Bay | Excelente | 8.8 h | 6 min | 27°C |
| 23 | Ilhas Virgens Britânicas | Virgin Gorda | Excelente | 8.8 h | 6 min | 27°C |
| 24 | Colômbia | Barranquilla | Excelente | 8.4 h | 6 min | 32°C |
| 25 | São Martinho (Saint-Martin) | Grand Case | Excelente | 8.8 h | 6 min | 27°C |
A janela de sol é o número de horas por dia com índice UV de 2,5 ou mais. A dose completa são os minutos ao meio-dia para produzir cerca de 1000 UI de vitamina D.
Os guias de países e locais estão em inglês.
Não recomendado: abril
Demasiado quente, demasiado frio, época das chuvas ou pico da época das tempestades:
Demasiado quente: Tailândia, Camboja, Mianmar (Birmânia), Malásia, Índia, Sri Lanca, China, Nicarágua
Demasiado frio: Espanha, Portugal, França, Itália, Grécia, Croácia, Montenegro, Albânia, Malta, Bulgária, Marrocos, Tunísia, Nova Zelândia, Bermudas, Uruguai, California, EUA, North Carolina, EUA, Virginia, EUA, Maryland, EUA, Delaware, EUA, New Jersey, EUA, New York, EUA, Massachusetts, EUA, Rhode Island, EUA, Maine, EUA, Oregon, EUA
Mau tempo: Quénia, Tanzânia, Seicheles, Madagáscar, Singapura, Indonésia, Maldivas, Japão, Austrália, Polinésia Francesa, Vanuatu, Samoa, Nova Caledónia, Palau, Guame, República Dominicana, Jamaica, Porto Rico, Ilhas Virgens dos EUA, Antígua e Barbuda, São Cristóvão e Neves, Panamá, Brasil, Hawaii, EUA