Meilleurs endroits pour la vitamine D : juillet
Ces destinations en bord de mer donnent le plus de vitamine D grâce au soleil ce mois-ci, pour une peau claire à moyenne (type III) à 30 ans. Le classement tient compte des UV de midi, des nuages, de la chaleur et de la pluie, et écarte les lieux trop chauds, trop froids ou en saison des pluies ou des tempêtes.
| # | Pays | Meilleur lieu | Note | Fenêtre de soleil | Dose complète | Maximum l'après-midi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Cap-Vert | Mindelo | Excellent | 8.7 h | 6 min | 28°C |
| 2 | Maroc | Agadir | Excellent | 9.4 h | 6 min | 25°C |
| 3 | Bermudes | St. George's | Excellent | 9.4 h | 6 min | 27°C |
| 4 | Alabama, États-Unis | Gulf Shores | Excellent | 9.0 h | 6 min | 31°C |
| 5 | Portugal | Albufeira | Excellent | 9.5 h | 7 min | 31°C |
| 6 | Hawaii, États-Unis | Honolulu | Excellent | 9.1 h | 6 min | 29°C |
| 7 | Israël | Caesarea | Excellent | 9.2 h | 7 min | 32°C |
| 8 | Aruba | Oranjestad | Excellent | 8.7 h | 6 min | 31°C |
| 9 | Curaçao | Willemstad | Excellent | 8.7 h | 6 min | 32°C |
| 10 | Espagne | Benidorm | Excellent | 9.5 h | 7 min | 31°C |
| 11 | Grèce | Lefkada | Excellent | 9.5 h | 7 min | 32°C |
| 12 | California, États-Unis | Santa Barbara | Excellent | 9.3 h | 7 min | 23°C |
| 13 | Malte | Valletta | Excellent | 9.7 h | 6 min | 34°C |
| 14 | Îles Turques-et-Caïques | Grand Turk | Excellent | 9.0 h | 6 min | 29°C |
| 15 | Saint-Barthélemy | Colombier | Excellent | 8.8 h | 6 min | 29°C |
| 16 | Anguilla | Sandy Ground | Excellent | 8.8 h | 6 min | 29°C |
| 17 | Îles Vierges des États-Unis | Charlotte Amalie | Excellent | 8.7 h | 6 min | 29°C |
| 18 | South Carolina, États-Unis | Charleston | Excellent | 8.8 h | 7 min | 31°C |
| 19 | Italie | Sorrento | Excellent | 9.4 h | 7 min | 32°C |
| 20 | Chypre | Protaras | Excellent | 9.5 h | 7 min | 33°C |
| 21 | Albanie | Ksamil | Excellent | 9.3 h | 7 min | 33°C |
| 22 | North Carolina, États-Unis | Kitty Hawk | Excellent | 8.6 h | 7 min | 30°C |
| 23 | Saint-Martin | Grand Case | Excellent | 8.9 h | 6 min | 29°C |
| 24 | Monténégro | Budva | Excellent | 9.6 h | 7 min | 32°C |
| 25 | France | Antibes | Excellent | 9.4 h | 7 min | 30°C |
La fenêtre de soleil est le nombre d'heures par jour avec un indice UV de 2,5 ou plus. La dose complète est le nombre de minutes à midi pour fabriquer environ 1000 UI de vitamine D.
Les guides des pays et des lieux sont en anglais.
Déconseillé : juillet
Trop chaud, trop froid, saison des pluies ou pic de la saison des tempêtes :
Trop chaud: Turquie, Égypte, Tunisie, Émirats arabes unis, Oman, Jordanie, Viêt Nam, Cuba, Jamaïque, Bahamas, Florida, États-Unis, Georgia, États-Unis, Mississippi, États-Unis
Trop froid: Afrique du Sud, Australie, Nouvelle-Zélande, Uruguay, Pérou, Oregon, États-Unis
Mauvais temps: Gambie, Thaïlande, Cambodge, Myanmar (Birmanie), Singapour, Philippines, Inde, Sri Lanka, Japon, Chine, Taïwan, Samoa, Palaos, Guam, Mexique, République dominicaine, Barbade, Îles Caïmans, Porto Rico, Îles Vierges britanniques, Antigua-et-Barbuda, Saint-Christophe-et-Niévès, Sainte-Lucie, Grenade, Saint-Vincent-et-les Grenadines, Trinité-et-Tobago, Saint-Martin (partie néerlandaise), Belize, Honduras, Costa Rica, Panama, Nicaragua, Colombie, Venezuela