Mejores lugares para la vitamina D: enero
Estos destinos de mar dan más vitamina D con el sol este mes, para piel clara a media (tipo III) a los 30 años. La clasificación usa el UV del mediodía, las nubes, el calor y la lluvia, y deja fuera los lugares demasiado calurosos, demasiado fríos o en temporada de lluvias o tormentas.
| # | País | Mejor lugar | Valoración | Ventana de sol | Dosis completa | Máxima de la tarde |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Perú | Lima | Excelente | 8.7 h | 6 min | 26°C |
| 2 | Uruguay | Montevideo | Excelente | 9.4 h | 6 min | 24°C |
| 3 | Mozambique | Vilankulo | Excelente | 9.0 h | 6 min | 31°C |
| 4 | Sudáfrica | Plettenberg Bay | Excelente | 8.4 h | 7 min | 25°C |
| 5 | Seychelles | Anse Lazio | Excelente | 8.0 h | 6 min | 29°C |
| 6 | Maldivas | Maafushi | Excelente | 7.8 h | 7 min | 28°C |
| 7 | Nueva Zelanda | Auckland | Excelente | 8.8 h | 6 min | 24°C |
| 8 | Kenia | Kilifi | Excelente | 8.0 h | 6 min | 31°C |
| 9 | Costa Rica | Tamarindo | Excelente | 7.8 h | 7 min | 33°C |
| 10 | Colombia | Palomino | Excelente | 7.6 h | 7 min | 32°C |
| 11 | Ecuador | Puerto López | Excelente | 6.5 h | 7 min | 29°C |
| 12 | Tailandia | Ko Samet | Excelente | 7.2 h | 7 min | 32°C |
| 13 | Venezuela | Isla Margarita | Excelente | 7.7 h | 7 min | 28°C |
| 14 | Camboya | Koh Rong | Excelente | 7.8 h | 7 min | 29°C |
| 15 | Cabo Verde | Santa Maria | Excelente | 7.1 h | 8 min | 28°C |
| 16 | Panamá | Panama City | Excelente | 7.2 h | 7 min | 32°C |
| 17 | India | Alappuzha | Excelente | 7.5 h | 7 min | 30°C |
| 18 | Islas Vírgenes Británicas | Anegada | Excelente | 7.1 h | 8 min | 27°C |
| 19 | Myanmar (Birmania) | Ngapali | Bueno | 7.2 h | 8 min | 29°C |
| 20 | Gambia | Kololi | Bueno | 7.1 h | 8 min | 30°C |
| 21 | Trinidad y Tobago | Port of Spain | Excelente | 7.6 h | 7 min | 31°C |
| 22 | Islas Vírgenes de EE. UU. | Christiansted | Excelente | 7.1 h | 8 min | 29°C |
| 23 | Curazao | Playa Kenepa | Excelente | 7.6 h | 7 min | 30°C |
| 24 | San Cristóbal y Nieves | Brimstone Hill Fortress National Park | Excelente | 7.2 h | 8 min | 28°C |
| 25 | Sint Maarten | Cupecoy | Excelente | 7.0 h | 8 min | 27°C |
La ventana de sol son las horas al día con índice UV de 2,5 o más. La dosis completa son los minutos al mediodía para producir unas 1000 UI de vitamina D.
Las guías de países y lugares están en inglés.
No recomendado: enero
Demasiado calor, demasiado frío, temporada de lluvias o pico de la temporada de tormentas:
Demasiado frío: España, Portugal, Francia, Italia, Grecia, Croacia, Montenegro, Albania, Malta, Chipre, Turquía, Bulgaria, Marruecos, Túnez, Israel, Japón, China, Taiwán, Australia, Bermudas, Florida, EE. UU., California, EE. UU., Texas, EE. UU., South Carolina, EE. UU., North Carolina, EE. UU., Georgia, EE. UU., Alabama, EE. UU., Mississippi, EE. UU., Virginia, EE. UU., Maryland, EE. UU., Delaware, EE. UU., New Jersey, EE. UU., New York, EE. UU., Massachusetts, EE. UU., Rhode Island, EE. UU., Maine, EE. UU., Oregon, EE. UU.
Mal tiempo: Tanzania, Mauricio, Madagascar, Malasia, Singapur, Indonesia, Filipinas, Sri Lanka, Fiyi, Polinesia Francesa, Vanuatu, Samoa, Tonga, Islas Cook, Nueva Caledonia, Palaos, Barbados, Santa Lucía, Granada, San Vicente y las Granadinas, Nicaragua, Brasil