I posti migliori per la vitamina D: luglio

Queste mete di mare danno più vitamina D dal sole in questo mese, per pelle da chiara a media (tipo III) a 30 anni. La classifica usa gli UV di mezzogiorno, le nuvole, il caldo e la pioggia, ed esclude i luoghi troppo caldi, troppo freddi o nella stagione delle piogge o delle tempeste.

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#	Paese	Luogo migliore	Valutazione	Finestra di sole	Dose completa	Massima del pomeriggio
1	Capo Verde	Mindelo	Eccellente	8.7 h	6 min	28°C
2	Marocco	Agadir	Eccellente	9.4 h	6 min	25°C
3	Bermuda	St. George's	Eccellente	9.4 h	6 min	27°C
4	Alabama, USA	Gulf Shores	Eccellente	9.0 h	6 min	31°C
5	Portogallo	Albufeira	Eccellente	9.5 h	7 min	31°C
6	Hawaii, USA	Honolulu	Eccellente	9.1 h	6 min	29°C
7	Israele	Caesarea	Eccellente	9.2 h	7 min	32°C
8	Aruba	Oranjestad	Eccellente	8.7 h	6 min	31°C
9	Curaçao	Willemstad	Eccellente	8.7 h	6 min	32°C
10	Spagna	Benidorm	Eccellente	9.5 h	7 min	31°C
11	Grecia	Lefkada	Eccellente	9.5 h	7 min	32°C
12	California, USA	Santa Barbara	Eccellente	9.3 h	7 min	23°C
13	Malta	Valletta	Eccellente	9.7 h	6 min	34°C
14	Isole Turks e Caicos	Grand Turk	Eccellente	9.0 h	6 min	29°C
15	Saint-Barthélemy	Colombier	Eccellente	8.8 h	6 min	29°C
16	Anguilla	Sandy Ground	Eccellente	8.8 h	6 min	29°C
17	Isole Vergini Americane	Charlotte Amalie	Eccellente	8.7 h	6 min	29°C
18	South Carolina, USA	Charleston	Eccellente	8.8 h	7 min	31°C
19	Italia	Sorrento	Eccellente	9.4 h	7 min	32°C
20	Cipro	Protaras	Eccellente	9.5 h	7 min	33°C
21	Albania	Ksamil	Eccellente	9.3 h	7 min	33°C
22	North Carolina, USA	Kitty Hawk	Eccellente	8.6 h	7 min	30°C
23	Saint Martin	Grand Case	Eccellente	8.9 h	6 min	29°C
24	Montenegro	Budva	Eccellente	9.6 h	7 min	32°C
25	Francia	Antibes	Eccellente	9.4 h	7 min	30°C

La finestra di sole è il numero di ore al giorno con indice UV pari o superiore a 2,5. La dose completa sono i minuti a mezzogiorno per produrre circa 1000 UI di vitamina D.

Le guide dei paesi e dei luoghi sono in inglese.

Sconsigliato: luglio

Troppo caldo, troppo freddo, stagione delle piogge o picco della stagione delle tempeste:

Troppo caldo: Turchia, Egitto, Tunisia, Emirati Arabi Uniti, Oman, Giordania, Vietnam, Cuba, Giamaica, Bahamas, Florida, USA, Georgia, USA, Mississippi, USA

Troppo freddo: Sudafrica, Australia, Nuova Zelanda, Uruguay, Perù, Oregon, USA

Maltempo: Gambia, Thailandia, Cambogia, Myanmar (Birmania), Singapore, Filippine, India, Sri Lanka, Giappone, Cina, Taiwan, Samoa, Palau, Guam, Messico, Repubblica Dominicana, Barbados, Isole Cayman, Portorico, Isole Vergini Britanniche, Antigua e Barbuda, Saint Kitts e Nevis, Saint Lucia, Grenada, Saint Vincent e Grenadine, Trinidad e Tobago, Sint Maarten, Belize, Honduras, Costa Rica, Panama, Nicaragua, Colombia, Venezuela

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