I posti migliori per la vitamina D: ottobre

Queste mete di mare danno più vitamina D dal sole in questo mese, per pelle da chiara a media (tipo III) a 30 anni. La classifica usa gli UV di mezzogiorno, le nuvole, il caldo e la pioggia, ed esclude i luoghi troppo caldi, troppo freddi o nella stagione delle piogge o delle tempeste.

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#	Paese	Luogo migliore	Valutazione	Finestra di sole	Dose completa	Massima del pomeriggio
1	Perù	Máncora	Eccellente	8.5 h	6 min	28°C
2	Seychelles	Anse Lazio	Eccellente	8.5 h	6 min	28°C
3	Madagascar	Morondava	Eccellente	8.5 h	6 min	32°C
4	Mauritius	Flic en Flac	Eccellente	8.0 h	6 min	28°C
5	Isole Cook	Avarua	Eccellente	8.0 h	7 min	24°C
6	Figi	Yasawa Islands	Eccellente	8.1 h	6 min	27°C
7	Capo Verde	Santa Maria	Eccellente	7.7 h	7 min	30°C
8	Mozambico	Maputo	Eccellente	7.9 h	7 min	28°C
9	Nuova Caledonia	Bourail	Eccellente	8.5 h	6 min	27°C
10	Indonesia	Nusa Penida	Eccellente	8.7 h	6 min	32°C
11	Aruba	Eagle Beach	Eccellente	8.0 h	7 min	32°C
12	Curaçao	Jan Thiel	Eccellente	8.0 h	7 min	32°C
13	Maldive	Ari Atoll	Eccellente	7.7 h	6 min	29°C
14	Venezuela	Isla Margarita	Eccellente	8.1 h	7 min	31°C
15	Sint Maarten	Maho Beach	Eccellente	7.7 h	7 min	30°C
16	Ecuador	Montañita	Eccellente	6.8 h	7 min	26°C
17	Tanzania	Kendwa	Eccellente	8.5 h	6 min	29°C
18	Australia	Gold Coast	Eccellente	7.7 h	7 min	25°C
19	Saint-Barthélemy	Colombier	Eccellente	7.4 h	7 min	30°C
20	Saint Lucia	Pigeon Island National Landmark	Eccellente	7.9 h	7 min	31°C
21	Isole Vergini Americane	Trunk Bay	Eccellente	7.6 h	7 min	30°C
22	Vanuatu	Port Vila	Eccellente	7.7 h	7 min	26°C
23	Gambia	Serekunda	Eccellente	7.2 h	7 min	31°C
24	Anguilla	Shoal Bay	Eccellente	7.3 h	7 min	30°C
25	Saint Martin	Anse Marcel	Eccellente	7.4 h	7 min	29°C

La finestra di sole è il numero di ore al giorno con indice UV pari o superiore a 2,5. La dose completa sono i minuti a mezzogiorno per produrre circa 1000 UI di vitamina D.

Le guide dei paesi e dei luoghi sono in inglese.

Sconsigliato: ottobre

Troppo caldo, troppo freddo, stagione delle piogge o picco della stagione delle tempeste:

Troppo caldo: Emirati Arabi Uniti, Oman

Troppo freddo: Bulgaria, Sudafrica, Nuova Zelanda, Uruguay, Virginia, USA, Maryland, USA, Delaware, USA, New Jersey, USA, New York, USA, Massachusetts, USA, Rhode Island, USA, Maine, USA, Oregon, USA

Maltempo: Kenya, Thailandia, Vietnam, Cambogia, Myanmar (Birmania), Malaysia, Singapore, Filippine, India, Sri Lanka, Giappone, Polinesia Francese, Samoa, Tonga, Palau, Guam, Messico, Cuba, Repubblica Dominicana, Giamaica, Barbados, Isole Cayman, Portorico, Grenada, Saint Vincent e Grenadine, Trinidad e Tobago, Belize, Honduras, Costa Rica, Panama, Nicaragua, Colombia, Florida, USA

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