Melhores lugares para a vitamina D: setembro

Estes destinos de mar dão mais vitamina D com o sol neste mês, para pele clara a média (tipo III) aos 30 anos. A classificação usa o UV do meio-dia, nuvens, calor e chuva, e deixa de fora os lugares demasiado quentes, demasiado frios ou na época das chuvas ou das tempestades.

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#	País	Melhor local	Classificação	Janela de sol	Dose completa	Máxima da tarde
1	Peru	Máncora	Excelente	8.6 h	6 min	28°C
2	Aruba	Eagle Beach	Excelente	8.5 h	6 min	33°C
3	Maurícia	Mont Choisy	Excelente	8.1 h	7 min	27°C
4	Curaçau	Klein Curaçao	Excelente	8.4 h	6 min	30°C
5	Madagáscar	Morondava	Excelente	8.2 h	7 min	31°C
6	Equador	Puerto López	Excelente	7.3 h	7 min	25°C
7	Venezuela	Isla Margarita	Excelente	8.3 h	6 min	31°C
8	Granada	Carriacou	Excelente	8.3 h	6 min	29°C
9	Fiji	Denarau Island	Excelente	7.7 h	7 min	29°C
10	Cabo Verde	Mindelo	Excelente	7.6 h	7 min	29°C
11	São Vicente e Granadinas	Union Island	Excelente	8.4 h	6 min	30°C
12	Trindade e Tobago	Buccoo Reef	Excelente	8.3 h	6 min	31°C
13	Nova Caledónia	Lifou	Excelente	7.7 h	7 min	26°C
14	Tanzânia	Mafia Island	Excelente	8.3 h	6 min	28°C
15	Hawaii, EUA	Poipu	Excelente	8.2 h	6 min	28°C
16	Moçambique	Tofo	Excelente	7.5 h	7 min	26°C
17	Vanuatu	Pentecost Island	Excelente	7.9 h	7 min	28°C
18	Brasil	Ilha Grande	Excelente	7.3 h	8 min	28°C
19	Marrocos	Casablanca	Excelente	7.7 h	8 min	26°C
20	Israel	Caesarea	Excelente	7.8 h	8 min	31°C
21	Ilhas Cook	Rarotonga	Excelente	7.0 h	7 min	23°C
22	California, EUA	Santa Monica	Excelente	7.6 h	8 min	23°C
23	Malta	Valletta	Excelente	7.4 h	8 min	29°C
24	Chipre	Protaras	Excelente	7.8 h	8 min	31°C
25	Tunísia	Sousse	Excelente	7.6 h	8 min	30°C

A janela de sol é o número de horas por dia com índice UV de 2,5 ou mais. A dose completa são os minutos ao meio-dia para produzir cerca de 1000 UI de vitamina D.

Os guias de países e locais estão em inglês.

Não recomendado: setembro

Demasiado quente, demasiado frio, época das chuvas ou pico da época das tempestades:

Demasiado quente: Egito, Emirados Árabes Unidos, Omã, Jordânia, Baamas

Demasiado frio: África do Sul, Nova Zelândia, Uruguai, Massachusetts, EUA, Maine, EUA, Oregon, EUA

Mau tempo: Gâmbia, Quénia, Seicheles, Tailândia, Vietname, Camboja, Mianmar (Birmânia), Malásia, Singapura, Indonésia, Filipinas, Índia, Sri Lanca, Maldivas, Japão, China, Taiwan, Polinésia Francesa, Samoa, Palau, Guame, México, Cuba, República Dominicana, Jamaica, Barbados, Ilhas Caimão, Ilhas Turcas e Caicos, Porto Rico, Ilhas Virgens dos EUA, Ilhas Virgens Britânicas, Anguila, Antígua e Barbuda, São Cristóvão e Neves, Santa Lúcia, São Martinho (Saint-Martin), São Martinho (Sint Maarten), São Bartolomeu, Bermudas, Belize, Honduras, Costa Rica, Panamá, Nicarágua, Colômbia, Florida, EUA, Texas, EUA, South Carolina, EUA, North Carolina, EUA, Georgia, EUA, Alabama, EUA, Mississippi, EUA

Melhores lugares para a vitamina D: setembro

Não recomendado: setembro

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