D vitamini için en iyi yerler: Aralık
Bu denizkenarı rotaları, açık ile orta ten (tip III) için 30 yaşında bu ay güneşten en fazla D vitamini sağlar. Sıralama öğle UV'sini, bulutu, sıcaklığı ve yağmuru kullanır; çok sıcak, çok soğuk veya yağmur ya da fırtına mevsimindeki yerleri dışarıda bırakır.
| # | Ülke | En iyi yer | Puan | Güneş penceresi | Tam doz | Öğleden sonra en yüksek |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Peru | Paracas | Mükemmel | 9.1 sa | 6 dk | 27°C |
| 2 | Güney Afrika | Stellenbosch | Mükemmel | 9.3 sa | 6 dk | 28°C |
| 3 | Mozambik | Tofo | Mükemmel | 8.9 sa | 6 dk | 29°C |
| 4 | Mauritius | Flic en Flac | Mükemmel | 8.8 sa | 6 dk | 31°C |
| 5 | Yeni Kaledonya | Bourail | Mükemmel | 8.7 sa | 6 dk | 30°C |
| 6 | Maldivler | Ari Atoll | Mükemmel | 7.8 sa | 7 dk | 29°C |
| 7 | Ekvador | Montañita | Mükemmel | 7.0 sa | 7 dk | 27°C |
| 8 | Yeni Zelanda | Mount Maunganui | Mükemmel | 8.9 sa | 7 dk | 23°C |
| 9 | Avustralya | Airlie Beach | Mükemmel | 8.4 sa | 6 dk | 28°C |
| 10 | Barbados | Speightstown | Mükemmel | 7.4 sa | 8 dk | 30°C |
| 11 | Cabo Verde | Santa Maria | İyi | 6.8 sa | 8 dk | 28°C |
| 12 | Aruba | Palm Beach | Mükemmel | 7.2 sa | 8 dk | 30°C |
| 13 | Venezuela | Los Roques Archipelago | Mükemmel | 7.3 sa | 8 dk | 29°C |
| 14 | Myanmar (Burma) | Yangon | İyi | 6.9 sa | 8 dk | 32°C |
| 15 | Saint Barthelemy | Colombier | İyi | 6.8 sa | 8 dk | 28°C |
| 16 | Kolombiya | Tayrona National Natural Park | İyi | 7.1 sa | 8 dk | 31°C |
| 17 | Anguilla | Sandy Ground | İyi | 6.8 sa | 9 dk | 27°C |
| 18 | Hindistan | Alappuzha | İyi | 6.7 sa | 8 dk | 30°C |
| 19 | Kamboçya | Kampot | İyi | 6.6 sa | 8 dk | 31°C |
| 20 | Saint Martin | Grand Case | İyi | 6.8 sa | 9 dk | 27°C |
| 21 | Saint Vincent ve Grenadinler | Kingstown | Mükemmel | 7.3 sa | 8 dk | 28°C |
| 22 | Curaçao | Westpunt | Mükemmel | 7.2 sa | 8 dk | 30°C |
| 23 | Gambiya | Kololi | İyi | 6.6 sa | 9 dk | 31°C |
| 24 | Saint Kitts ve Nevis | Charlestown | İyi | 6.9 sa | 8 dk | 29°C |
| 25 | Antigua ve Barbuda | Barbuda | İyi | 6.9 sa | 8 dk | 29°C |
Güneş penceresi, günde UV indeksinin 2,5 veya üzerinde olduğu saat sayısıdır. Tam doz, yaklaşık 1000 IU D vitamini için öğle saatindeki dakikadır.
Ülke ve yer rehberleri İngilizcedir.
Önerilmez: Aralık
Çok sıcak, çok soğuk, yağmur mevsimi veya fırtına mevsiminin zirvesi:
Çok soğuk: İspanya, Portekiz, Fransa, İtalya, Yunanistan, Hırvatistan, Karadağ, Arnavutluk, Malta, Kıbrıs, Türkiye, Bulgaristan, Fas, Tunus, İsrail, Japonya, Çin, Tayvan, Bermuda, Uruguay, California, ABD, South Carolina, ABD, North Carolina, ABD, Georgia, ABD, Alabama, ABD, Mississippi, ABD, Virginia, ABD, Maryland, ABD, Delaware, ABD, New Jersey, ABD, New York, ABD, Massachusetts, ABD, Rhode Island, ABD, Maine, ABD, Oregon, ABD
Kötü hava: Kenya, Tanzanya, Seyşeller, Madagaskar, Vietnam, Malezya, Singapur, Endonezya, Filipinler, Sri Lanka, Fiji, Fransız Polinezyası, Vanuatu, Samoa, Tonga, Cook Adaları, Palau, Guam, Dominik Cumhuriyeti, Porto Riko, Saint Lucia, Grenada, Trinidad ve Tobago, Belize, Honduras, Kosta Rika, Panama, Brezilya