Beste plekken voor vitamine D: december

Deze bestemmingen aan zee leveren deze maand de meeste vitamine D uit zon, voor lichte tot middelmatige huid (type III) op 30-jarige leeftijd. De ranglijst gebruikt UV rond het middaguur, wolken, hitte en regen en laat plekken weg die te heet, te koud of in regen- of stormseizoen zijn.

Open de interactieve kaart

#	Land	Beste plek	Beoordeling	Zonvenster	Volledige dosis	Middagmaximum
1	Peru	Paracas	Uitstekend	9.1 u	6 min	27°C
2	Zuid-Afrika	Stellenbosch	Uitstekend	9.3 u	6 min	28°C
3	Mozambique	Tofo	Uitstekend	8.9 u	6 min	29°C
4	Mauritius	Flic en Flac	Uitstekend	8.8 u	6 min	31°C
5	Nieuw-Caledonië	Bourail	Uitstekend	8.7 u	6 min	30°C
6	Maldiven	Ari Atoll	Uitstekend	7.8 u	7 min	29°C
7	Ecuador	Montañita	Uitstekend	7.0 u	7 min	27°C
8	Nieuw-Zeeland	Mount Maunganui	Uitstekend	8.9 u	7 min	23°C
9	Australië	Airlie Beach	Uitstekend	8.4 u	6 min	28°C
10	Barbados	Speightstown	Uitstekend	7.4 u	8 min	30°C
11	Kaapverdië	Santa Maria	Goed	6.8 u	8 min	28°C
12	Aruba	Palm Beach	Uitstekend	7.2 u	8 min	30°C
13	Venezuela	Los Roques Archipelago	Uitstekend	7.3 u	8 min	29°C
14	Myanmar (Birma)	Yangon	Goed	6.9 u	8 min	32°C
15	Saint-Barthélemy	Colombier	Goed	6.8 u	8 min	28°C
16	Colombia	Tayrona National Natural Park	Goed	7.1 u	8 min	31°C
17	Anguilla	Sandy Ground	Goed	6.8 u	9 min	27°C
18	India	Alappuzha	Goed	6.7 u	8 min	30°C
19	Cambodja	Kampot	Goed	6.6 u	8 min	31°C
20	Saint-Martin	Grand Case	Goed	6.8 u	9 min	27°C
21	Saint Vincent en de Grenadines	Kingstown	Uitstekend	7.3 u	8 min	28°C
22	Curaçao	Westpunt	Uitstekend	7.2 u	8 min	30°C
23	Gambia	Kololi	Goed	6.6 u	9 min	31°C
24	Saint Kitts en Nevis	Charlestown	Goed	6.9 u	8 min	29°C
25	Antigua en Barbuda	Barbuda	Goed	6.9 u	8 min	29°C

Het zonvenster is het aantal uren per dag met UV-index 2,5 of hoger. De volledige dosis is het aantal minuten rond het middaguur voor ongeveer 1000 IE vitamine D.

De land- en plaatsgidsen zijn in het Engels.

Niet aanbevolen: december

Te heet, te koud, regenseizoen of piek van het stormseizoen:

Te koud: Spanje, Portugal, Frankrijk, Italië, Griekenland, Kroatië, Montenegro, Albanië, Malta, Cyprus, Turkije, Bulgarije, Marokko, Tunesië, Israël, Japan, China, Taiwan, Bermuda, Uruguay, California, VS, South Carolina, VS, North Carolina, VS, Georgia, VS, Alabama, VS, Mississippi, VS, Virginia, VS, Maryland, VS, Delaware, VS, New Jersey, VS, New York, VS, Massachusetts, VS, Rhode Island, VS, Maine, VS, Oregon, VS

Slecht weer: Kenia, Tanzania, Seychellen, Madagaskar, Vietnam, Maleisië, Singapore, Indonesië, Filipijnen, Sri Lanka, Fiji, Frans-Polynesië, Vanuatu, Samoa, Tonga, Cookeilanden, Palau, Guam, Dominicaanse Republiek, Puerto Rico, Saint Lucia, Grenada, Trinidad en Tobago, Belize, Honduras, Costa Rica, Panama, Brazilië

Beste plekken voor vitamine D: december

Niet aanbevolen: december

Andere maanden