补充维生素D的最佳地点：九月

对于浅色至中等肤色（III型）、30岁的人，这些海滨目的地本月通过阳光获得的维生素D最多。排名综合考虑正午紫外线、云量、高温和降雨，并排除过热、过冷、处于雨季或风暴季的地方。

#	国家	最佳地点	评级	日照窗口	足量所需时间	午后最高温
1	秘鲁	Máncora	极佳	8.6 小时	6 分钟	28°C
2	阿鲁巴	Eagle Beach	极佳	8.5 小时	6 分钟	33°C
3	毛里求斯	Mont Choisy	极佳	8.1 小时	7 分钟	27°C
4	库拉索	Klein Curaçao	极佳	8.4 小时	6 分钟	30°C
5	马达加斯加	Morondava	极佳	8.2 小时	7 分钟	31°C
6	厄瓜多尔	Puerto López	极佳	7.3 小时	7 分钟	25°C
7	委内瑞拉	Isla Margarita	极佳	8.3 小时	6 分钟	31°C
8	格林纳达	Carriacou	极佳	8.3 小时	6 分钟	29°C
9	斐济	Denarau Island	极佳	7.7 小时	7 分钟	29°C
10	佛得角	Mindelo	极佳	7.6 小时	7 分钟	29°C
11	圣文森特和格林纳丁斯	Union Island	极佳	8.4 小时	6 分钟	30°C
12	特立尼达和多巴哥	Buccoo Reef	极佳	8.3 小时	6 分钟	31°C
13	新喀里多尼亚	Lifou	极佳	7.7 小时	7 分钟	26°C
14	坦桑尼亚	Mafia Island	极佳	8.3 小时	6 分钟	28°C
15	Hawaii, 美国	Poipu	极佳	8.2 小时	6 分钟	28°C
16	莫桑比克	Tofo	极佳	7.5 小时	7 分钟	26°C
17	瓦努阿图	Pentecost Island	极佳	7.9 小时	7 分钟	28°C
18	巴西	Ilha Grande	极佳	7.3 小时	8 分钟	28°C
19	摩洛哥	Casablanca	极佳	7.7 小时	8 分钟	26°C
20	以色列	Caesarea	极佳	7.8 小时	8 分钟	31°C
21	库克群岛	Rarotonga	极佳	7.0 小时	7 分钟	23°C
22	California, 美国	Santa Monica	极佳	7.6 小时	8 分钟	23°C
23	马耳他	Valletta	极佳	7.4 小时	8 分钟	29°C
24	塞浦路斯	Protaras	极佳	7.8 小时	8 分钟	31°C
25	突尼斯	Sousse	极佳	7.6 小时	8 分钟	30°C

日照窗口是每天紫外线指数达到2.5或以上的小时数。足量时间是正午合成约1000 IU维生素D所需的分钟数。

国家和地点指南为英文。

不推荐：九月

过热、过冷、雨季或风暴季高峰：

太热: 埃及, 阿拉伯联合酋长国, 阿曼, 约旦, 巴哈马

太冷: 南非, 新西兰, 乌拉圭, Massachusetts, 美国, Maine, 美国, Oregon, 美国

天气恶劣: 冈比亚, 肯尼亚, 塞舌尔, 泰国, 越南, 柬埔寨, 缅甸, 马来西亚, 新加坡, 印度尼西亚, 菲律宾, 印度, 斯里兰卡, 马尔代夫, 日本, 中国, 台湾, 法属波利尼西亚, 萨摩亚, 帕劳, 关岛, 墨西哥, 古巴, 多米尼加共和国, 牙买加, 巴巴多斯, 开曼群岛, 特克斯和凯科斯群岛, 波多黎各, 美属维尔京群岛, 英属维尔京群岛, 安圭拉, 安提瓜和巴布达, 圣基茨和尼维斯, 圣卢西亚, 法属圣马丁, 荷属圣马丁, 圣巴泰勒米, 百慕大, 伯利兹, 洪都拉斯, 哥斯达黎加, 巴拿马, 尼加拉瓜, 哥伦比亚, Florida, 美国, Texas, 美国, South Carolina, 美国, North Carolina, 美国, Georgia, 美国, Alabama, 美国, Mississippi, 美国