补充维生素D的最佳地点：六月

对于浅色至中等肤色（III型）、30岁的人，这些海滨目的地本月通过阳光获得的维生素D最多。排名综合考虑正午紫外线、云量、高温和降雨，并排除过热、过冷、处于雨季或风暴季的地方。

#	国家	最佳地点	评级	日照窗口	足量所需时间	午后最高温
1	佛得角	Mindelo	极佳	8.9 小时	6 分钟	27°C
2	摩洛哥	Casablanca	极佳	9.3 小时	6 分钟	24°C
3	Texas, 美国	Padre Island National Seashore	极佳	9.1 小时	6 分钟	32°C
4	马耳他	Valletta	极佳	9.6 小时	7 分钟	29°C
5	突尼斯	Hammamet	极佳	9.5 小时	7 分钟	29°C
6	冈比亚	Serekunda	极佳	8.4 小时	7 分钟	30°C
7	Alabama, 美国	Dauphin Island	极佳	9.2 小时	6 分钟	29°C
8	阿鲁巴	Arikok National Park	极佳	8.8 小时	6 分钟	32°C
9	以色列	Caesarea	极佳	9.4 小时	7 分钟	30°C
10	South Carolina, 美国	Hilton Head Island	极佳	9.0 小时	7 分钟	30°C
11	Mississippi, 美国	Biloxi	极佳	9.1 小时	6 分钟	32°C
12	North Carolina, 美国	Cape Hatteras	极佳	9.4 小时	7 分钟	29°C
13	圣巴泰勒米	Colombier	极佳	8.9 小时	6 分钟	29°C
14	Georgia, 美国	Jekyll Island	极佳	9.0 小时	7 分钟	31°C
15	希腊	Mykonos	极佳	9.3 小时	7 分钟	26°C
16	阿尔巴尼亚	Ksamil	极佳	9.4 小时	7 分钟	30°C
17	安圭拉	Sandy Ground	极佳	8.9 小时	6 分钟	29°C
18	塞浦路斯	Larnaca	极佳	9.8 小时	6 分钟	33°C
19	巴哈马	Freeport	极佳	8.1 小时	7 分钟	30°C
20	西班牙	Benidorm	极佳	9.5 小时	7 分钟	27°C
21	黑山	Kotor	极佳	9.6 小时	7 分钟	29°C
22	Virginia, 美国	Chincoteague	极佳	9.2 小时	7 分钟	29°C
23	意大利	Positano	极佳	9.2 小时	7 分钟	27°C
24	法属圣马丁	Grand Case	极佳	8.9 小时	6 分钟	29°C
25	Hawaii, 美国	Poipu	极佳	9.3 小时	6 分钟	27°C

日照窗口是每天紫外线指数达到2.5或以上的小时数。足量时间是正午合成约1000 IU维生素D所需的分钟数。

国家和地点指南为英文。

不推荐：六月

过热、过冷、雨季或风暴季高峰：

太热: 埃及, 阿拉伯联合酋长国, 阿曼, 约旦, 越南

太冷: 南非, 澳大利亚, 新西兰, 乌拉圭, 秘鲁, California, 美国, Oregon, 美国

天气恶劣: 泰国, 柬埔寨, 缅甸, 马来西亚, 新加坡, 菲律宾, 印度, 斯里兰卡, 日本, 中国, 台湾, 法属波利尼西亚, 萨摩亚, 帕劳, 关岛, 墨西哥, 古巴, 多米尼加共和国, 牙买加, 巴巴多斯, 开曼群岛, 波多黎各, 安提瓜和巴布达, 圣基茨和尼维斯, 圣卢西亚, 格林纳达, 圣文森特和格林纳丁斯, 特立尼达和多巴哥, 伯利兹, 哥斯达黎加, 巴拿马, 尼加拉瓜, 哥伦比亚, 巴西