Najlepsze miejsca dla witaminy D: listopad

Te nadmorskie kierunki dają w tym miesiącu najwięcej witaminy D ze słońca, dla jasnej i średniej skóry (typ III) w wieku 30 lat. Ranking uwzględnia południowe UV, chmury, upał i deszcz, a pomija miejsca zbyt gorące, zbyt zimne lub w porze deszczowej albo sztormowej.

Otwórz interaktywną mapę

#	Kraj	Najlepsze miejsce	Ocena	Okno słoneczne	Pełna dawka	Maksimum po południu
1	Peru	Máncora	Doskonały	8.6 godz.	6 min	28°C
2	Madagaskar	Antsiranana	Doskonały	8.9 godz.	6 min	33°C
3	Mozambik	Pemba	Doskonały	8.8 godz.	6 min	32°C
4	Wyspy Cooka	Avarua	Doskonały	8.5 godz.	6 min	25°C
5	Mauritius	Le Morne Brabant	Doskonały	8.4 godz.	6 min	29°C
6	Seszele	Praslin	Doskonały	8.3 godz.	6 min	28°C
7	Nowa Kaledonia	Bourail	Doskonały	8.0 godz.	6 min	29°C
8	Ekwador	Montañita	Doskonały	7.3 godz.	7 min	26°C
9	Urugwaj	Cabo Polonio	Doskonały	8.7 godz.	6 min	22°C
10	Republika Południowej Afryki	St Lucia	Doskonały	7.7 godz.	7 min	27°C
11	Republika Zielonego Przylądka	Mindelo	Doskonały	7.3 godz.	8 min	28°C
12	Brazylia	Búzios	Doskonały	6.9 godz.	7 min	27°C
13	Gambia	Serekunda	Doskonały	7.3 godz.	8 min	33°C
14	Mjanma (Birma)	Yangon	Dobry	6.6 godz.	9 min	31°C
15	Meksyk	Mazatlán	Dobry	6.6 godz.	9 min	28°C
16	Oman	Muscat	Dobry	6.8 godz.	9 min	31°C
17	Anguilla	Sandy Ground	Dobry	6.9 godz.	8 min	28°C
18	Hawaii, USA	Honolulu	Dobry	6.5 godz.	9 min	27°C
19	Saint-Martin	Grand Case	Dobry	6.8 godz.	8 min	28°C
20	Bahamy	Paradise Island	Dobry	6.1 godz.	10 min	28°C
21	Kuba	Havana	Dobry	6.2 godz.	9 min	28°C
22	Zjednoczone Emiraty Arabskie	Ras Al Khaimah	Dobry	6.3 godz.	10 min	31°C
23	Turks i Caicos	Salt Cay	Dobry	6.2 godz.	9 min	28°C
24	Florida, USA	Palm Beach	Dobry	5.8 godz.	10 min	26°C
25	Chiny	Xiamen	Dobry	5.6 godz.	10 min	26°C

Okno słoneczne to liczba godzin dziennie z indeksem UV 2,5 lub wyższym. Pełna dawka to minuty w południe potrzebne na ok. 1000 IU witaminy D.

Przewodniki po krajach i miejscach są po angielsku.

Niezalecane: listopad

Zbyt gorąco, zbyt zimno, pora deszczowa lub szczyt sezonu sztormowego:

Zbyt zimno: Hiszpania, Portugalia, Francja, Włochy, Grecja, Chorwacja, Czarnogóra, Albania, Malta, Turcja, Bułgaria, Australia, Nowa Zelandia, California, USA, South Carolina, USA, North Carolina, USA, Virginia, USA, Maryland, USA, Delaware, USA, New Jersey, USA, New York, USA, Massachusetts, USA, Rhode Island, USA, Maine, USA, Oregon, USA

Zła pogoda: Kenia, Tanzania, Tajlandia, Wietnam, Kambodża, Malezja, Singapur, Indonezja, Filipiny, Indie, Sri Lanka, Malediwy, Fidżi, Polinezja Francuska, Vanuatu, Samoa, Tonga, Palau, Guam, Dominikana, Jamajka, Barbados, Aruba, Curaçao, Kajmany, Portoryko, Wyspy Dziewicze Stanów Zjednoczonych, Brytyjskie Wyspy Dziewicze, Antigua i Barbuda, Saint Kitts i Nevis, Saint Lucia, Grenada, Saint Vincent i Grenadyny, Trynidad i Tobago, Sint Maarten, Saint-Barthélemy, Belize, Honduras, Kostaryka, Panama, Nikaragua, Kolumbia, Wenezuela

Najlepsze miejsca dla witaminy D: listopad

Niezalecane: listopad

Inne miesiące